Зубы и стресс

Каждый из нас переживает повестку дня по-своему. Тело накапливает стресс и выдаёт нам свои симптомы: кто-то неосознанно грызёт ногти, у кого-то крутит живот, а кто-то начинает стискивать зубы.

Стискивание или скрежетание зубов у всех разное. Мы непроизвольно стискиваем зубы и можем делать это как днём, так и ночью. Если днём мы ещё можем заметить и прекратить, то ночное скрежетание пациенту сложно отслеживать.

И если где-то в зубочелюстной системе есть нарушения, например, неправильный прикус, отсутствуют жевательные зубы или старые коронки без анатомической формы, то скрежетать человеку функционально будет сложно.

Но от сильного стискивания страдают зубы. Они стираются, в суставе происходит компрессия, что приводит к болям, отдающим в ухо и к головным болям, особенно по утрам.

Могут болеть от перегрузки и сами мышцы челюсти.

Что можно порекомендовать?

Постараться успокоиться. Больше гулять, наладить режим сна, заниматься спортом и отвлекаться от новостей.

Конечно, лечение последствий стискивания зубов — задача стоматолога, но главное, что нужно сделать вам — снять напряжение, меньше стрессовать и не накручивать себя.

Берегите здоровье💛